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[질문] [선물]밤에잠이안올때어떻게해요?

조회수 137 | 2008.03.28 | 문서번호: 2931843
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.28

수면에안락한환경이되도록침실을잘꾸밉니다.따듯한물로샤워를하거나반신욕을하시는것도도움이되구요.간단한스트레칭이피곤을유발하기때문에잠을잘오게합니다.

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