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[질문] 팔힘 키우는 법좀ㅜㅜ팔굽혀펴기 힘들어요

조회수 240 | 2008.03.26 | 문서번호: 2911294
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.26

초보자의경우처음부터무리해서웨이트트레이닝하게되면신체에무리가되고부상도발생할수있으므로처음엔가벼운강도로아령으로시작하는것이좋습니다,

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