[질문] 집에서간단히하는전신살빠지는운동알러주세요~~

에어로빅이나 유산소 운동을 통해 지방을 연소시킬 수 있습니다.횟수- 한 번에 30~60분 정도, 일주일에 3회 이상.포인트- 운동 후 2시간 내에 식사를 할 것.