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[질문] 윗몸일으키기하루에아침점심저녁3세트40개씩하고마무리잠자기전50개씩하면살빠지나요?

조회수 208 | 2008.03.04 | 문서번호: 2714385
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.04

안녕하세요^^3세트씩40개를하면배와등과다양한곳의근육이생겨서기초대사량이늘어나기때문에살은빠집니다^^열량소모도많이되구요.유산소도병행해주시면좋아요

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