자기전에 윗몸일으키기를 하면 수면방해를 하구요 자기전에는 간단한 스트레칭이 좋고 윗몸일으키기는 밥먹고 난후 20-30분후가 좋습니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...