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[질문] 가슴살찌는운동이랑폐활량증가하는운동좀알려줘요 글구 윗몸일으키기하면왕자나와요?

조회수 50 | 2008.03.02 | 문서번호: 2686508
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.02

가슴살찌는운동은우선벤치프레스등으로각을만든후에요덤벨이나팔굽혀펴기로근육량을늘리시구요폐활량은수영이최고입니다.올라오는각도다르게반복하면왕자나와요

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