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[질문] 공복에학교운동장에서조깅?을하려구하는데요 빨리걷는게좋을까요아님뛰는게좋을까요??

조회수 119 | 2008.02.22 | 문서번호: 2579935
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.22

헬스다니는데트레이너분이걷는속도가일정한것보다뛰다가걷다가반복하는게더지방연소에효과적이라하시더라구요^^날이추우니준비운동꼭하시고처음엔걷기부터시작하

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