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[질문] 다이어트하려는데줄넘기를하루에몇개씩몇번하는게적당한가요??

조회수 120 | 2008.02.18 | 문서번호: 2509227
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.18

줄넘기는횟수보다시간으로따지시는게좋습니다^^30분이상하시는게좋으며점점시간을늘려가주세요중간에5-10분쉬시고또30분이상하시고그렇게꾸준히하시는게좋습니다

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