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[질문] 일주일에1kg빼는방법

조회수 55 | 2008.02.05 | 문서번호: 2310441
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.05

아침,점심,저녘 3:2:1로 드시고요 8시이후엔 과일만 조금씩드세요. 그리고 운동은 줄넘기추천합니다.줄넘기20분정도하시는데 2분하시고1분쉬고 이런식으로하시길

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