[질문] 본 질문은 제외 바같에 가면 온몸역기내리기 운동기구 있는데 그거하면 어떤근육 발달하나요? 체지방이많으면 온몸역기내리기하고 유산소하면 근력이 보이나요?
조회수 14 | 2016.01.20 | 문서번호:
22407068
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[지식맨]
2016.01.20 온몸 역기내리기 운동기구(숄더 프레스)는 상체와 가슴의 근육을 강화시켜주며 팔의 힘(당기는 힘)을 길러줍니다. 온몸 역기내리기 운동후에 유산소 운동을 하시면 체지방 태우는 데 효과적입니다.
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