[질문] 바같에 가면 온몸구역내리기 운동기구 있는데 그거하면 어떤 근육발달하나요? 체지방이 많은편은 온몸구역내리기하고 유산소운동하면 근력보이나요?
조회수 18 | 2016.01.20 | 문서번호:
22407066
전체 답변:
[지식맨]
2016.01.20 운동명이 온몸구역내리기운동 라는 명칭은 없습니다. 어떤 운동기구인지 정확히 알 수 없으나 체지방을 태우시려면 유산소와 근력을 병행하셔야 하며 근력운동후에 유산소운동을 하시는 것이 좀 더 효과를 보실 수 있습니다.
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