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[질문] 허리를 너무 펴서 안쪽으로 척추가 휠땐 어떤 운동을 해주면 좋나요

조회수 33 | 2015.03.18 | 문서번호: 21898491
전체 답변:
[지식맨]  2015.03.18

너무펴서안쪽으로휠정도면근본적으로너무피질마시고요.벽에기대어서머리뒤,허리를벽에밀착하도록선상태에서그자세를유지하고앞으로나와서선자세자주하세요.

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