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[질문] 척추에좋은운동

조회수 28 | 2010.11.26 | 문서번호: 14940724
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.26

산책정도의걷기,등산,수영(특히배영),자전거타기,스케이트,가벼운에어로빅은허리에별무리를주지않는한도에서심하게하지않는다면허리강화에도움을주는운동입니다

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