그런 것 보다는 스트레칭을 하는 것이 좋습니다. 스트레칭 오래 하시면 몸이 훨씬 좋습니다. 허리힘을 기르신다면 등산만한 운동이 없겠죠^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...