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[질문] 척추디스크에좋은운동좀

조회수 188 | 2008.04.02 | 문서번호: 2977375
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.02

척추에좋은누워골반들기운동-1. 시작자세에서 무릎을 세우고 허리와 골반을 들고 다섯을 센다. 2. 열번 반복한다.

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