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[질문] 허리아플때좋은운동

조회수 1029 | 2012.07.22 | 문서번호: 19016124
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.22

허리들어올리기, 누운상태에서 몸을 뒤틀기, 정자세로 앉아서 허리를 받치고 앉기. 다리를 어깨 넓이로 벌려서 허리를 비틀기 등이 있습니다^-^

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