지식로그

[질문] W자 덤벨로 운동할수있는 방법몇가지알려주세요

조회수 208 | 2008.01.27 | 문서번호: 2180667
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.27

①벤치에누워덤벨을양손에들고팔을펼친다.②팔꿈치를약간굽힌상태에서가슴위로팔을모은다.③팔꿈치와그립의상태를그대로유지하며원위치로돌아온다.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 컬바운동법 몇가지알려주세요 운동법알려주는 사이트도알려주세요
[연관] 덤벨운동법좀알려주세요
[연관] 허벅지살뺄수있는운동법몇가지알려주세요 집에서할수있는걸루요
[연관] 덤벨로하는 팔뚝빠지는 운동
[연관] 어깨가 좀 낮아서 높이고싶은데 덤벨로할수있는운동좀요
[연관] 덤벨로 할수있는운동중 근매스위주로 가장효율적인거 몇개만알려주세요
[연관] 삼각근 키우는방법알려주세요 덤벨로요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?