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[질문] 덤벨운동법좀알려주세요

조회수 38 | 2009.08.15 | 문서번호: 9322331
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.15

탄탄한팔을만들어주는운동법-오른손으로들고평평한곳에눈는다.오른팔을천장으로뻗고팔꿈치를약간구부린다.90도가되게가로로구부린다.삼두근이용해다시처음으로^^

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