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[질문] 아령으로하는 팔근육운동법좀

조회수 73 | 2011.11.14 | 문서번호: 17990243
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.14

만세를하듯이올렸다내렸다반복,앞으로90도까지올렸다내렸다반복,양옆으로90도까지올렸다내렸다반복,상체40도앞으로숙이고3과비슷하게하되뒤로올렸다내렸다반복

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