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[질문] 잔근육운동법좀요

조회수 45 | 2010.04.21 | 문서번호: 12345028
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.21

팔굽혀펴기-1세트에40개씩정석으로할시에기기없는운동중최고봉이며이두,삼두뿐아니라상태전체에골골루근육이생길수있는운동입니다

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