아침드시고 걸어가시는 것은 매우 좋습니다. 다만 아이스크림은 드시지 마세요. 단순 칼로리 문제가 아니라 다이어트에 매우 안좋습니다. 지방이 많아서요. 1시간동안 가만히 서있는 것은 지루하니 1시간동안 춤을 추세요. 점심 꼭 드시고 저녁을 드시지 마시는 것이 좋습니다. 운동 안하시면 살이 빠진다해도 탄력없이 빠집니다.
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