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[질문] 아령으로 3두박근 운동 어떻게하나요?

조회수 76 | 2014.12.30 | 문서번호: 21586515
전체 답변:
[지식맨]  2014.12.30

아령으로 3두박근운동 아령들고 주먹지르기법이있습니다 삼두근 운동 횟수를 정하시면 될거같구여... 추감기는 15개씩 5세트가 적당하다고 봅니다

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