스트레칭 추천해 드립니다. 아침에 학교가기전에 스트레칭은 아주 좋습니다. 1. 앞으로 목 굽히기 2. 뒤로 목 굽히기 3. 팔꿈치 잡고 팔 뒤로 당기기 4. 깍지 끼고 등 뒤로 손 뻗기 5. 엎드려 몸통 올리기 6. 몸 옆으로 굽히기 7. 서서 몸통 굽히기 8. 앞으로 나가며 무릎 굽히기 ID:cognsdk
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...