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[질문] 뱃살빼는간단한운동없나요?

조회수 7 | 2012.02.01 | 문서번호: 18379483

전체 답변:
[지식맨]  2012.02.01

줄넘기, 복식호흡, 계단 오르내리기, 누워서 양 무릎을 직각으로 구부린 후 천천히 숨을 내쉬면서 양 무릎을 배쪽으로 당긴다 숨을 들이쉬면서 처음 자세로 돌아



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