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[질문] 계단오르기는 근력운동 인가요?

조회수 241 | 2014.05.28 | 문서번호: 20899683
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.28

근력운동이기도 하지만 유산소운동이 되기도 합니다. 오래할시 효과 증대

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