자기전에 미지근한 물로 샤워를 하시고, 따뜻한 우유를 드셔 보세요. 잠자는 환경을 빛이 안들어오게 해보시고요. 이런 것들이 숙면에 도움이 됩니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...