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[질문] 낮과밤의패턴바꾸는가장좋은방법?

조회수 132 | 2008.02.25 | 문서번호: 2619410
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.25

하루하루잠자는시간과일어나는시간을최대한늦춥니다아침8시에잤다면10시까지버티다가자는식으로조금씩늦추면며칠후엔밤에잠을자게되겠죠ㅎ

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