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[질문] 맨날아침에자는데생활패턴제대로바꾸는법!

조회수 260 | 2009.07.02 | 문서번호: 8714680
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.02

리셋트하는날정해,일찍일어나고일찍자는것. 제일중요한것은,그다음날도일찍일어나는것입니다. 그후는,다시악순환에빠지지않게,규칙적이고올바른생활을합니다.

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