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[질문] 줄넘기운동하고무산소운동해도되나요?

조회수 120 | 2014.02.17 | 문서번호: 20436082
전체 답변:
[지식맨]  2014.02.17

가볍게 유산소(줄넘기)로 몸을 풀고 근력운동 후 마무리 유산소운동을 하는 것이 가장 알맞고 안정적인 패턴이라고 봅니다.

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