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[질문] 운동하시는 분들~~제가 턱걸이와 줄넘기를 같이하려고하는데 뭐부터하는게효과적이죠?

조회수 214 | 2008.01.15 | 문서번호: 2024739
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.15

줄넘기운동은유산소운동이구 턱걸이는 근력운동이걸랑여 ㅎㅎ 먼저유산소운동(줄넘기)을해주시구 조금쉬었다가근력운동(턱걸이)을해주시면좋겟네요 ^^

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