밤10시~새벽2시에 성장호르몬이 가장많이 분비되는데 그때만 피하시면 될듯합니다.1분에 1회에 120회씩 15분 이상 실시하면 효과가 가장 좋다고 하네요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...