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[질문] 등살빼는법좀부탁드려요

조회수 58 | 2013.10.28 | 문서번호: 19983416
전체 답변:
[지식맨]  2013.10.28

무릎과무릎사이에주먹하나정도공간을두고바닥에등을대고눕는다.팔꿈치를구부려양주먹을귀옆에위치시킨다.팔꿈치를당기면서등과엉덩이를들어올린다다시팔꿈치를

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