국민체조에서하는 옆구리 운동있죠?그걸하면 옆구리살뿐만 아니라 등살도 빠진다고합니다~또 엎드린자세에서 팔을 위로 뻗어 20번정도 하는것이 있구요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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