훌라후프를 하는 것도 좋구요. 수건을 이용한 스트레칭도 도움이 되며 무엇보다 자세를 올바르게 하는것이 가장 중요하다고 합니다 즐거운 하루되세요~
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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