의자에 앉아 양팔을 한쪽으로 돌려 허리를 틀고 양손으로 의자를 잡고 힘을 세번주세요(양쪽5회반복)/허리를 숙이면서 한쪽팔 들어주시고 다른팔은 내려주세요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...