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[질문] 유산소운동이뭐에요? 살찔려면유산소운동해야되요 아님 무산소운동?

조회수 335 | 2013.10.08 | 문서번호: 19921565
전체 답변:
[지식맨]  2013.10.08

유산소운동은 몸속의 지방을 산화시켜 체중 조절에 효과가 있는 운동입니다/ 살이 찌고싶으시다면 무산소운동인 웨이트트레이닝을 하시는게좋습니다 화이팅~~

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