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[질문] 무산소운동이뭐고유산소운동이뭐에요??

조회수 52 | 2010.03.15 | 문서번호: 11946901
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.15

유산소운동은 걷기, 줄넘기, 달리기 이런게 유산소운동이고, 무산소운동은 근력운동입니다. 무산소운동후에유산소해주면체지방이더많이잘탄다고하더군요.

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