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[질문] 50키로에서 45키로까지 뺄려면 어떻게해야되죠

조회수 596 | 2013.08.09 | 문서번호: 19759908
전체 답변:
[지식맨]  2013.08.09

일단다이어트에있어서중요한것은식사조절과운동입니다.식사는세끼를규칙적으로한식위주로식사를하면서다이어트를해주세요.운동은최소40분이상씩해주는것이좋

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