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[질문] 50키로에서 45키로 뺄려고하는데 어떤운동이효과적이예요??

조회수 391 | 2008.08.10 | 문서번호: 4659100
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.10

큰컵에 물을 담아 마시자 진짜 식욕을 구분한다 최대한 천천히 먹고 집중하자 실천가능한 간단한 규칙을 만들자 다양하게 먹되 많이 먹지말자

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