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[질문] 팔굽혀펴기만해서상체근육좀만들수잇을까요

조회수 183 | 2013.08.07 | 문서번호: 19751463
전체 답변:
[지식맨]  2013.08.07

네 팔굽혀 펴기는 상체 뿐만아니라 전체적으로 근육을 발달시키는 좋은 운동입니다. 일단 팔굽혀 펴기로 대흉근(갑빠)를 키우시고 나중에 조절하면됩니다.

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