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[질문] 팔굽혀펴기 잘하는 방법??잇을까요?

조회수 71 | 2009.01.04 | 문서번호: 6527531
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.04

답변 : 팔굽혀펴기를하루에1~2개씩늘려간다던가..일주일에10~5개씩늘려가면서매일매일꾸준히연습하시는것이좋습니다.출발은10개나..5개정도에서부터시작

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