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[질문] 팔굽혀펴기잘하는방법?

조회수 76 | 2008.02.10 | 문서번호: 2382653
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.10

팔굽혀펴기를하루에1~2개씩늘려간다던가일주일에10~5개씩늘려가면서매일매일꾸준히연습하시는것이좋습니다평소에아령으로팔힘도길러놓으시구요^▽^

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