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[질문] 웨이트할때 오버트레이닝의 기준은 무엇인가요??

조회수 113 | 2013.07.30 | 문서번호: 19719062
전체 답변:
[지식맨]  2013.07.30

오버트레이닝이란 운동강도나 양이 자신회복력의 한계를초과했을때 나타나는 육체적 혹은 감정상태를말합니다

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