지식로그

[질문] 잠깨는스트레칭좀요

조회수 159 | 2013.05.09 | 문서번호: 19591842

전체 답변:
[지식맨]  2013.05.09

의자에앉아허리를편상태로양손을머리뒤에두고깍지를낍니다.손에힘을주고아래로눌러턱이가슴에닿도록합니다.목뒷근육이늘어나는느낌을10초간유지하고,3~5회반복



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.