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[질문] 잠깨는스트레칭다른방법좀요

조회수 65 | 2013.05.09 | 문서번호: 19591872

전체 답변:
[지식맨]  2013.05.09

양손바닥에열이나도록비빈후눈위에얹고손가락으로지압하거나, 한쪽팔은 쭉뻗고 다른쪽팔은 쭉편팔에 교차하여 지지한뒤 힘껏당겨주는스트레칭을 합니다



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