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[질문] 다이어트운동표좀짜주새요ㅎ

조회수 103 | 2013.02.16 | 문서번호: 19485054
전체 답변:
[지식맨]  2013.02.16

스트레칭15분-유산소운동(걷기,등산,사이클등)2시간-웨이트운동30분-유산소운동15분-마무리스트레칭15분/이렇게주3회이상하시면건강한감량되실것입니다!

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