여러 종목의 운동을 섞어서 훈련한다는 뜻의 크로스 트레이닝(Crosstraining)과 신체의 단련을 뜻하는 피트니스(Fitness)를 합친 새로운 개념의 운동법입니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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