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[질문] 엄청뛰는것하고 빠르게 걷는것하고 같은 시간동안 운동했을경우 어느게 다이어트되요?

조회수 90 | 2012.11.09 | 문서번호: 19296381
전체 답변:
[지식맨]  2012.11.09

뛰는것보다 빠르게 것는것보다 천천히 걸으면서 운동하는게 가장좋습니다. 빠르게 걷는게 더 무리가 안가고 좋아요^^

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