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[질문] 낮에걷는것과 밤에걷는것중에 어느때가 운동하면 다이어트효과가 잇나요?

조회수 56 | 2009.07.19 | 문서번호: 8957319
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.19

다이어트를 하시려면 밤에 운동하시는게 좋습니다. 저녁운동이 좋은이유는 취침전에 하는 운동이기때문에 몸에 자극을 아침운동보다 많이 준답니다.

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