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[질문] 걷는거하고 뛰는것중에 어느게운동더잘되요?

조회수 38 | 2011.10.18 | 문서번호: 17804223
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.18

뛰기는 무리한 체력을 요구하는 것이기 때문에 힘들고 지치기만 하기 십상이나 걷기는 몸에 무리도 주지 않으며 효과적이라고 합니다.다만 조금 빨리걸으셔야^^

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